Com a pandemia do COVID-19, o movimento de viver de forma mais leve e saudável, com qualidade de vida, ganhou ainda mais força. Nesse sentido, ter uma hora em casa ou apartamento é uma ótima pedida para aqueles que querem comer de forma mais saudável e ao mesmo tempo ter contato com a natureza.
No entanto, muitos que procuram uma imobiliária em Atibaia por exemplo, para comprar ou alugar um imóvel ficam em dúvida em relação ao espaço necessário. Mas, é importante ressaltar que mesmo pessoas que moram em espaços reduzidos podem e devem ter uma horta. Sendo assim, se você quer entender mais sobre o assunto, não deixe de acompanhar o post de hoje até o fim e saiba quais são os benefícios de ter uma horta em casa.
Alimentação saudável
Um dos principais benefícios é que com a horta em casa, você tem fácil acesso aos alimentos saudáveis, sendo mais simples para incluí-los em sua alimentação. Além disso, os legumes e verduras de supermercado têm muito agrotóxico e mesmo se comprar os que estão na sessão de orgânicos, o valor é muito mais alto. Mas, se tiver uma horta em casa, tudo fica mais fácil e saudável, é claro.
Contato com a natureza
Outro ponto interessante é que a hora em casa promove um contato mais direto com a natureza, sendo que isso é primordial para nossa saúde física e mental. Inclusive, principalmente quem mora em grandes centros, a horta em casa ajuda a distrair e ter mais qualidade de vida no dia a dia, graças a esse contato com a terra e plantas.
Educação alimentar
Para quem tem filhos, a horta em casa é uma ótima maneira de educá-los sobre a importância de uma alimentação saudável. Inclusive, quando eles entendem mais sobre o processo de cultivo, é mais fácil introduzir esses alimentos em seu dia a dia. Afinal, a resistência será menor, permitindo educar sobre a importância de ingerir as vitaminas e nutrientes promovidos por esses alimentos.
Economia para o bolso
Como falamos, no supermercado as frutas, verduras e legumes orgânicos são muito mais caras do que as que têm agrotóxicos. Sendo assim, ao ter uma horta em casa, você consegue economizar dinheiro, visto que as sementes, mudas e o cultivo em si são bem mais baratos do que comprar os itens orgânicos, que são os mais indicados.
Decoração para os ambientes
Outra vantagem de ter uma horta em casa é que ela ajuda na decoração dos ambientes, deixando-os mais alegres e aconchegantes. Inclusive, em um apartamento, é possível montar um jardim/horta vertical, deixando a sacada ou cozinha ainda mais bonita. Da mesma forma, quando bem escolhidos, os vasos que abrigam as frutas, legumes e verduras também contribuem com a decoração.
Maior segurança
É fato que se você opta por comprar os alimentos no supermercado, está sujeito a ingerir uma quantidade muito grande de agrotóxicos. Isso porque, mesmo realizando a higienização adequada, alguns resquícios permanecem nas cascas. Mas, ao ter uma horta em casa, você tem maior segurança alimentar, pois sabe exatamente a forma de cultivo e que não utiliza nenhum tipo de substância prejudicial à saúde.
Mais sabor para a comida
Não podemos deixar de lembrar que utilizar ervas, frutas, legumes e verduras colhidos na hora promove muito mais sabor para suas refeições. Afinal, tudo está fresco, oferecendo uma experiência de sabor diferenciada, com maior crocância, suculência, doçura, intensidade e, claro, prazer durante a mastigação. Inclusive, para quem está introduzindo esses alimentos no dia a dia, a hora em casa é muito mais saborosa, o que facilita bastante o processo.
Saúde mental
Vale ressaltar ainda que esse contato com a natureza no dia a dia também contribui com a saúde mental das pessoas. Além disso, tirar um tempo de seu dia para se dedicar a essa atividade é uma forma de distrair e relaxar a mente. Portanto, se você está precisando fugir da rotina corrida e estressante, plantar e cuidar desses alimentos em casa é uma ótima opção.
Educação ambiental
Outro benefício para quem tem crianças em casa é que cultivar uma horta ajuda na educação ambiental. Afinal, com as atividades você pode explicar a importância dos alimentos, assim como de cuidar da natureza e o respeito por ela.
Tempo de qualidade
Por fim, mas não menos importante, tirar um tempo do dia para cuidar da horta, seja sozinho, em casal ou com as crianças, ajuda a ter um tempo de qualidade, criando memórias e aproveitando melhor o dia a dia.
Então, agora que você conhece os principais benefícios de ter uma horta em casa, já pode começar a montar a sua. Mas, lembre-se de estudar sobre as espécies que deseja plantar, a fim de promover o cuidado mais adequado para cada uma delas. Dessa forma, você garante o desenvolvimento da planta com saúde, além de mantê-la sempre bonita.